Какво причинява болка в лакътя?

Какво причинява болка в лакътя?

Болката в лакътя е един от често срещаните симптоми на болка в тялото. Повечето от болката се появяват от вътрешната и външната страна на лакътя при използване на лакътя, което води до симптоми като болка в ръката и слабост на китката. Най-често срещаното състояние, което причинява болка в лакътя, е тенис лакът, който често се причинява от хора, които упражняват или прекомерно натоварват лакътните си мускули и лакътни стави. Въпреки това, причината за болката в лакътя не се ограничава само до тенис лакът. Тендинит, болки в ставите, фасциит и др. могат да причинят болка и слабост в лакътя. За лечение на болка в лакътя, в допълнение към успокояващо лечение, разтягането може също да подобри болката.

Човешкият лакът се състои главно от три групи кости, раменната кост на ръката и лакътната кост и лъчевата кост в предмишницата. Между ръката и предмишницата също има множество връзки, които са отговорни за контролирането на лактите ни, за да извършват различни движения като изправяне, огъване, завъртане и извиване, и за предотвратяване на прекомерно движение на лактите, което води до мускули и разтягане на лигаментите. Въпреки че позицията ни на лакътя не е голяма, има различни видове болка в лакътя, които могат да се разделят грубо на болка от външната и вътрешната страна на лакътя.

When there is lateral elbow pain, the most common cause is tennis elbow, where the fascia and fascia on the outside of the forearm become inflamed, causing pain from the wrist to the outside of the elbow. Most people who have pain on the outside of the elbow are due to repeated movements involving the wrist and elbow for a long time, which causes the elbow muscles and bones to rub, causing elbow pain, such as tennis players, porters, etc. Medial elbow pain is a common golfer's elbow. Most patients with golfer's elbow are due to inflammation of the tendon and fascia of the forearm. People who need to flex their fingers and clench their fists are prone to experience medial elbow pain and even wrist pain. Symptoms such as weakness.

In fact, there are many reasons for elbow pain, and there are different treatments for different causes of elbow pain. The medical name of tennis elbow is "lateral epicondylitis". It is caused by overuse of the muscles of the elbow, which causes elbow pain. It is also called tennis elbow because tennis players are at high risk of developing tennis elbow. Tennis elbow is caused by excessive use of forearm muscles and wrist muscles, resulting in inflammation and strain of fascia and tendons at the elbow. Usually the painful position appears on the outside of the elbow. When the elbow and wrist are moved, there will be pain. The feeling can even spread to the fingers. Some people who need to use the elbow muscles frequently, such as housewives, porters, athletes, etc., often need to use the elbow joint, so tennis elbow is also very common.

Elbow pain caused by golfer's elbow is like the opposite of tennis elbow, where the pain is mainly on the outside of the elbow, while the pain in golfer's elbow is mainly on the inside of the elbow. Elbow pain in golfer's elbow is caused by inflammation of the muscle group on the inside of the forearm. When moving the wrist, it is especially easy to cause pain on the inside of the elbow. Golfer's elbow is usually caused by overuse of the wrist, such as lifting heavy objects, repetitive fist movements, etc.

Болката в лакътя, причинена от синдрома на радиалния тунел, често се бърка с тенис лакът, тъй като местоположението на болката в лакътя, причинено от синдрома на радиалния тунел, е подобно на тенис лакътя. Често е необходимо да се използва предмишницата за упражняване на сила, бутане и дърпане на тежки предмети, завъртане на китката и дланта, натискане на твърд юмрук и т.н., всичко това може да доведе до прекалено стегнати мускули на предмишницата, което ще стесни радиалната тунел, като по този начин притиска радиалния нерв и причинява болка в лакътя. . Много хора бъркат тенис лакът със синдром на радиалния тунел, но тенис лакът обикновено има само една точка на болка, докато синдромът на радиалния тунел причинява болка, която се простира от лакътя до китката, а обхватът на болката е по-широк от тенис лакътя.

Синдромът на лакътния тунел е когато улнарният нерв в ръката е притиснат в лакътя, причинявайки болка в лакътя. Тъй като улнарният нерв се простира от рамото до предмишницата, след като се появи синдромът на лакътния тунел, болката в лакътя също ще се разпространи към предмишницата. Вероятността от синдром на кубиталния тунел.

Понякога причината за болката в лакътя не е непременно в ръката, понякога дори дискомфортът във врата може да причини болка в лакътя. С увеличаване на възрастта или неправилна стойка и други фактори, гръбначният стълб и шийните прешлени ще бъдат притиснати. С течение на времето може да има проблеми като дискова херния, костна хиперплазия и лумбална междупрешленна стеноза. Тъй като нервите на шията се простират до ръцете, ако има проблем със здравето на шията, това също ще повлияе на подвижността на ръцете, особено ако са засегнати нервите на шията, проблемът с болката в лактите е много често, а понякога има дори болка в лакътя. Симптоми като изтръпване, изтръпване и слабост.

Болката в лакътя, причинена от възпаление на лакътната става, се среща най-вече при хора на средна{0}} и възрастни хора. Първо, поради дегенерацията на функциите на тялото, второ, след години на дейност на лакътната става е лесно да се предизвика протриване на хрущяла между костите, което води до сблъсък на костите една с друга, което води до възпаление на лакътната става . Освен това някои заболявания, свързани с лакътната става, като ревматоиден артрит, люлеене на лакътя и др., могат да причинят болка в лакътя, така че след като се появи болка в лакътя, трябва да проведете подробен преглед, за да разберете причината за болката.

We need to relieve and treat the root cause of elbow pain. In the face of initial elbow pain, it is generally recommended to take pain-relieving drugs and physical therapy. If there is still no significant improvement after a period of time, it is necessary to choose targeted treatment. In the early stage of elbow pain, cold compresses can be used to relieve elbow pain. If the situation persists, it is recommended to find a doctor for a detailed examination and choose a more suitable treatment for elbow pain. Most patients will be prescribed analgesics by doctors to relieve elbow pain. If necessary, doctors will also prescribe anti-inflammatory drugs to improve inflammation of fascia and tendons that cause elbow pain. If the effect is not great, patients with elbow pain can also choose to use the injection method, injecting painkillers, steroids and other drugs directly into the affected area of the elbow pain, which can help relieve the pain and improve the inflammation of the elbow fascia and tendons. This reduces elbow pain. In addition, patients with elbow pain can also use some analgesic ointments and patches to reduce elbow pain. However, like cold compresses, pain-relieving drugs alone may not directly solve the cause of the pain, and may cause elbow pain. keep recurring. At the same time, physical therapy can also be used to relieve the pain of elbow pain, improve the mobility of the elbow, and alleviate the inflammation of the elbow tendon through a series of simple limb activities and exercises. Usually the movements are relatively simple, and the patient can perform it at home. If necessary, different methods such as cold compress, hot compress, electrotherapy, hydrotherapy and ultrasound will be used to make the effect of physical therapy more obvious. In addition, if there is a patient who needs surgery to treat elbow pain, a period of physical therapy is required after the surgery to improve the mobility of the elbow and make the elbow move more freely.

So how to prevent the occurrence of elbow pain symptoms? In the final analysis, the cause of elbow pain cannot be separated from the overuse of the elbow muscles, or exercise in the wrong posture, which causes inflammation of the fascia, tendons, and muscles of the elbow, and the nerves of the elbow are compressed, so that when the elbow moves Pain occurs. Nowadays, people have a very high chance of having elbow pain. Because many people who work in the office use computers for a long time, their elbows will continue to exert force. Therefore, to prevent elbow pain, we must start paying attention to it in our daily life. Elbow pain can be caused by incorrect posture while typing on the keyboard, listening to the phone, or sleeping. We should avoid flexing the elbow for a long time. For example, when using the computer, the elbow should form a 90-degree angle with the arm, so as to reduce the pressure on the elbow and reduce the chance of elbow pain. In addition, doing warm-up before exercising can make the body's joints get a "warning signal" and prepare for the next intense exercise. If you do intense exercise without enough warm-up, the elbow joint will not have enough elasticity, which will easily lead to muscle, Fascia strain, etc., causing elbow pain.

Много хора трябва да използват лакътните си стави за дълго време поради работа, което ще доведе до напрежение в ставите и болка в лакътя с течение на времето. Най-често срещаното е, че носачите често претоварват лактите си, защото често преместват тежки предмети, което води до възпаление на ставите, възпаление на фасцията и други проблеми. Ако искате да избегнете проблема с болката в лакътя, можете да използвате колички, куфари и други инструменти за пренасяне на тежки предмети, тогава можете да избегнете носенето му с голи ръце, което ще доведе до проблема с напрежението на лакътната става. Освен това, ако проблемът с болката в лакътя е сериозен, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ и да носите подходящоскоба за лакътяпод ръководството на лекаря, което може да намали вероятността от влошаване на болката в лакътя.