Какви са методите и предпазните мерки за използване на наколенки при остеоартрит?

 

Използването на наколенки за остеоартрит може да бъде полезен начин за справяне с болката, осигуряване на опора и подобряване на стабилността на коляното. Въпреки това е важно да ги използвате правилно и да вземете необходимите предпазни мерки.Ето някои методи и предпазни мерки за използване на наколенки при остеоартрит:

 

 

Консултирайте се със здравен специалист: Преди да използвате наколенка, консултирайте се с лекар или физиотерапевт. Те могат да оценят конкретното ви състояние и да препоръчат типа скоба, която ще работи най-добре за вас.

 

Изберете правилния тип скоба: Има различни видове наколенки, включително наколенки, шарнирни скоби и разтоварващи скоби. Изборът зависи от тежестта и местоположението на вашия остеоартрит. Например разтоварващите скоби са предназначени да изместват товара от засегнатата част на коляното.

 

Правилно поставяне: Уверете се, че наколенката ви пасва правилно. Трябва да е плътно, но не прекалено стегнато. Следвайте указанията за оразмеряване на производителя и всички инструкции, предоставени от вашия медицински специалист.

 

Носете го според препоръките: Следвайте инструкциите за това колко дълго и кога да носите наколенката. Някои хора ги носят само по време на физически дейности, докато други ги носят през целия ден.

 

Комбинирайте с упражнения: Наколенките работят най-добре, когато се използват в комбинация с физическа терапия или програма за упражнения. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча упражнения за укрепване на мускулите около коляното и подобряване на стабилността на ставите.

 

Постепенно приспособяване: Ако не сте свикнали да носите наколенка, дайте малко време на тялото си да се адаптира. Започнете, като го носите за кратки периоди и постепенно увеличавайте продължителността, докато нивото на комфорт се подобрява.

 

 

 

Грижа за кожата: Проверявайте кожата си редовно за признаци на дразнене, протриване или рани от налягане, причинени от ортезата. Почиствайте редовно ортезата и кожата си и използвайте овлажнители или подложки, както е препоръчано, за да предотвратите кожни проблеми.

 

Избягвайте прекомерната зависимост: Въпреки че наколенките могат да помогнат за облекчаване на болката и да поддържат коляното ви, те не трябва да са заместител на правилните упражнения и рехабилитация. Прекомерното използване на скоба може да доведе до отслабване на мускулите и намалена подвижност на ставите.

 

Редовна поддръжка: Поддържайте наколенката чиста и в добро състояние. Следвайте указанията на производителя за поддръжка и почистване, за да сте сигурни, че остава ефективен и удобен.

 

Отстранете скобата, ако е необходимо: Правете почивки от носенето на скобата, за да позволите на кожата си да диша и мускулите ви да работят естествено. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги относно подходящото време за премахване на скобата.

 

Регулирайте според нуждите: Ако изпитвате дискомфорт, болка или някакви проблеми, свързани с ортезата, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да ви помогнат да коригирате или модифицирате скобата за по-добър комфорт и ефективност.

 

Наблюдавайте напредъка си: Проследявайте как наколенката влияе върху симптомите на остеоартрит. Ако не осигурява облекчението, от което се нуждаете, консултирайте се с вашия медицински специалист за алтернативни лечения или корекции.

 

Не забравяйте, че наколенките са само един компонент от лечението на остеоартрит. Работата в тясно сътрудничество с вашия доставчик на здравни услуги за разработване на цялостен план за лечение е от съществено значение за ефективното управление на вашето състояние.