Болка в глезена - подкрепете се за лечение, профилактика и рехабилитация на болка

Безопасността на скейтборда вероятно не е най-вълнуващата от милостта да погледнете в полето на скейтборда, но въпреки това е най-значимото. Знам, че много спортни скейтбордисти се оказват в спорта, защото е екстремно и диво, предлага ви адреналинов удар като почти всеки друг и ви осигурява пълна свобода, ако сте на пазара около борда.

- Едно от предимствата на новата технология за възглавници е, че тя седи отвън от обувката (висока или ниска горна част) и е напълно регулируема чрез потребителя

- Когато глезена започне да се обръща на приблизително 20-30 градуса, възглавницата контактува със земята и не позволява на глезена да се завърти напълно или да се търкаля за пода

- Тази инверсия над 30 градуса е доказано, че причинява напрежение на лигамента, както и разкъсване

- Тази технология също се справя с гореспоменатия опит от потенциални наранявания на коляното, тъй като не е налице свиване от глезена , а енергията се използва в възглавницата при обръщане

Първото нещо, което трябва да направите, е да проучите обема на нанесените щети. Ако глезенът ви започва бързо да се надува като балон, вероятно сте нанесли доста големи щети. Няколко приятели ви подкрепят, докато се опитвате да поставяте тежест върху собствения си повреден крак. Ако можете да се задържите, опитайте и се движете малко. Имал съм изкълчвания на глезена, които се чувствах ужасно в началото, но всъщност успях да го разходя добре след около половин час. Ако не сте този щастлив, останете с мен.

Затварянето на дантела прави тази гривна много лесна за използване. Както всеки, който може би някога е претърпял инцидент, може да ви посъветва, като способността да прилагате стабилизация лесно и без да причинявате допълнителна болка е само един ключ, който пациентите търсят в глезена. В допълнение, еластичен маншет намалява колко инверсии е възможно (когато глезена е усукан навътре).